MobyKids Blog

In unserem neuen Blog möchten wir euch mit aktuellen Informationen, Tipps, Rezepten, Ideen und Gedanken auf dem Laufenden halten und euch zeigen, dass gesunde Ernährung, ein aktiver Alltag und ein bewusstes Familienleben Spaß machen!
Low Carb für Kinder?
Was bedeutet eigentlich Low Carb? Im Grunde nur, dass wir weniger Kohlenhydrate essen. Dabei machen wir einen großen Fehler - man kann Kohlenhydrate nicht alle in einen Topf werfen. Ein Teller Vollkornpasta hat natürlich, genau wie die normale Pasta, auch Kohlenhydrate. Aber der Teller Vollkornpasta hat auch viele und tolle Nährstoffe, die wir brauchen und […]
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Mein Kind isst kein Gemüse!
Ein riesengroßes Thema ist das bei ganz vielen Familien: die Kinder essen kein Gemüse. Oder nur ganz ausgewählt ein oder zwei Sorten. Die Eltern ärgern sich darüber, sagen dann gerne: 'du musst aber wirklich mehr Gemüse essen' - und ändern tut sich nichts. Wenn ihr euch hier wieder erkennt, haben wir ein paar Ideen für […]
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BMI bei Kindern
Viele Eltern rufen uns an, wenn sie vom Arzt kommen und klar gesagt bekommen haben, dass das Kind übergewichtig sei und die Eltern handeln müssten. Aber viele Eltern melden sich auch bei uns einfach mit dem Gefühl, das Gewicht des eigenen Kindes gehe in die falsche Richtung. Aber wie kann ich als Elternteil sicher wissen, […]
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Mit guten Vorsätzen ins neue Jahr!
Startet ihr mit ganz vielen Vorsätzen in das neue Jahr? Dann überlegt euch gut, was ihr euch vornehmt. Wenn es zu große Ziele sind, die ihr euch steckt oder zu viele Dinge, dann ist es schwer, diese Vorhaben auch zu erreichen. Dann startet das neue Jahr gleich mit einem Gefühl von "hab ich nicht geschafft". […]
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Zuckerfreie Weihnachtskekse???
Jetzt kommt sie, die kalorienreiche und zuckersüße Weihnachtszeit. Schon komisch, dass wir die Advents- und Weihnachtszeit immer gerne mit Plätzchen, Gemütlichkeit und deftigem Essen verbinden. Oder wer denkt bei Weihnachten an einen leckeren Salat, eine extra Sporteinheit und viel frische Luft? Und wer möchte seinen Kindern die extra-Portion Zucker und Schokolade in der Zeit schon […]
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Moby Kids bei Sat1
Habt ihr unsere Wedeler Gruppe schon bei Sat1 Regional gesehen? Da bekommt man einen schönen Einblick in unsere Jahreskurse. Es ist wirklich beeindrucken, wie toll viele Kinder das Jahr bei uns nutzen und wirklich alles geben, um mit unserer Hilfe etwas zu ändern. Ja, wir haben auch Kinder, die brauchen länger, um die Änderungen in […]
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Nüsse - warum sind sie so gut?
Nüsse gelten als gesund aber fettig. Deshalb sollte man nicht zu viele davon am Tag essen. Das ist auch richtig, denn die Nüsse enthalten tatsächlich viel Fett. ABER: das Fett ist gesund, denn es handelt sich hier um einfach und mehrfach ungesättigte Fettsäuren - und die sind wichtig für unseren Körper. Zudem enthalten Nüsse viele […]
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Wasser schmeckt öde? Nö!
Viele Kinder trinken nur Wasser. Das ist super! Wenn das bei eurem Kind so ist, könnt ihr euch schonmal auf die Schulter klopfen und freuen, denn es gibt leider auch sehr, sehr viele Kinder, denen Wasser zu langweilig schmeckt. Meistens sind die Kids einfach ohne böse Hintergedanken von Klein auf daran gewöhnt, eher süß zu […]
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Sommer ohne Eis?
Der Sommer ist Eiszeit. Nicht nur bei den Kids, bei vielen von uns ja auch. Und ist es nicht toll, die heißen Sommertage mit einem Gang zur Eisdiele zu verknüpfen und schon auf dem Weg zu überlegen, welche Sorte es heute wird? Was mache ich nun, wenn ich bei meinem Kind darauf achten möchte, dass […]
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